Complement alimentaire memoire - INSTITUT NATURA

Le cerveau est l'organe le plus gras de l'organisme ; il comporte de 50 à 60% de matières grasses et consomme à lui seul 20% de l'énergie apportée par l'alimentation ; celle ci est le facteur essentiel de son développement mais peut être également responsable de son déclin au même titre que le stress. L'âge est également lié à une diminution des capacités cognitives ; stimuler sa « matière grise » par des activités intellectuelles non stressantes (non chronométrées), privilégier une alimentation riche en fruits, légumes et acides gras mono et poly insaturés (huiles végétales, poissons...) permettent de préserver les capacités cérébrales. Il existe également des nutriments et molécules naturelles qui permettent de contribuer à « muscler » et maintenir les capacités de mémoire du cerveau.